Среда, 05 Август 2020 14:50

Возобновление работы Угличского центра тестирования комплекса ГТО

Автор

На основании постановления Правительства Ярославской области от 26 июня 2020 года № 549-п «О внесении изменений в постановление Правительства области от 15.05.2020 № 418-п» возобновляется работа муниципальных центров тестирования Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне».


Угличский муниципальный центр тестирования приглашает мужчин и женщин следующих возрастных групп пройти тестирование по летнему многоборью ГТО в августе – сентябре 2020 года:
18 – 29 лет – VI ступень;
30 – 39 лет – VII ступень;
40 – 49 лет – VIII ступень;
50 - 59 лет – IХ ступень;
60 – 69 лет – Х ступень;
70 лет и старше – ХI ступень.

Испытание

Мужчины

Женщины

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье

VI - ХI

ступень

VI - ХI ступень

Подтягивание из виса на высокой перекладине

VIIХ

ступень

 

Рывок гири 16 кг

VIIХ

ступень

 

Подтягивания из виса лежа на низкой перекладине

 

VIIХ ступень

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

VIII,IX

ступень

VIIХ ступень

Сгибание разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью

X

ступень

X ступень

Сгибание разгибание рук в упоре о сиденье стула

XI

ступень

XI ступень

Бег на 30 м.

VI, VII, VIII ступень

VI, VII, VIII ступень

Бег на 60 м.

VI, VII, VIII ступень

VI, VII, VIII ступень

Бег на 100м

VI

ступень

VI ступень

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами.

VI, VII

ступень

VI, VII ступень

Поднимание туловища из положения лежа на спине

VIIIXI ступень

VI - ХI ступень

Метание спортивного снаряда

VI - VII

ступень

VI - VII ступень

Бег 3 км

VI, VII

ступень

 

Бег 2 км

VIII, IX

ступень

VIIX ступень

Смешанное передвижение, 2 км

X-XI

ступень

X-XI

ступень

Для лиц с ограниченными возможностями здоровья испытания:

Испытание

Мужчины

Женщины

Наклон вперед из положения сидя с прямыми ногами

VI - ХI

ступень

VI - ХI ступень

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

VII,IX

ступень

VIIХ ступень

Сгибание разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью

X

ступень

X

ступень

Сгибание разгибание рук в упоре о сиденье стула

XI

ступень

XI ступень

Бег на 30 м.

VI, VII, VIII ступень

VI, VII, VIII ступень

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами.

VI, VII

ступень

VI, VII ступень

Поднимание туловища из положения лежа на спине

VIIIXI ступень

VI - ХI ступень

Метание теннисного мяча

VI – XI

ступень

VI - XI ступень

Смешанное передвижение, 2 км

X-XI

ступень

X-XI

ступень

Тестирование проводится индивидуально в удобное для вас время. Звоните, записывайтесь и приступайте к выполнению нормативов комплекса ГТО.
Контактная информация:
5-01-43 – Центр тестирования ВФСК «ГТО» на базе МБУ Угличского муниципального района «Спортивная школа «Спарт».

 

Управление физической культуры, спорта и молодежной политики
Администрации Угличского муниципального района

Прочитано 418 раз

Добавить комментарий

Удаляются комментарии, нарушающие законодательство РФ, в том числе экстремистские высказывания, высказывания содержащие разжигание этнической и религиозной вражды, клеветнические высказывания, оскорбление и критику власти, призывы к насилию, призывы к свержению конституционного строя, оскорбления конкретных лиц или любых групп граждан.
Удаляются комментарии, которые не относятся к теме материала, не удовлетворяют общепринятым нормам морали, преследуют рекламные цели, провоцируют пользователей на неконструктивный диалог, оскорбляют авторов комментируемого материала, а также содержащие ненормативную лексику и ссылки коммерческого характера.

Защитный код
Обновить