Уважаемые угличане!
21 мая 2021 года с 16.00. до 19.00 на стадионе «Чайка» пройдет Единый день выполнения нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне».
К участию приглашаются мужчин и женщин следующих возрастных групп: 18 - 29 лет – VI ступень; 30 - 39 лет – VII ступень;40 - 49 лет – VIII ступень; 50 - 59 лет – IX ступень;
60 - 69 лет - X ступень; 70 лет и старше - XI ступень.
|
ИСПЫТАНИЕ |
ВОЗРАСТНАЯ СТУПЕНЬ |
|
Бег 30 м |
мужчины, женщины: VI, VII, VIII |
|
Бег 60 м |
мужчины, женщины: VI, VII, VIII |
|
Бег 100 м |
мужчины: VI, VII; женщины:VI |
|
Бег 5000 м |
мужчины: VI |
|
Бег 3000 м |
мужчины: VII |
|
Бег 2000 м |
мужчины:VIII, IX женщины: VI, VII, VIII, IX |
|
Смешанное передвижение 2000 м |
мужчины, женщины: X, XI |
|
Подтягивание на высокой перекладине |
мужчины: VI, VII, VIII, IX |
|
Подтягивание на низкой перекладине |
мужчины: VIII, IX женщины: VI, VII, VIII, IX |
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа |
мужчины, женщины: VI, VII, VIII, IX X, XI |
|
Рывок гири 16 кг |
мужчины: VI, VII, VIII, IX |
|
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье |
мужчины, женщины: VI, VII, VIII, IX X, XI |
|
Челночный бег 3х10м |
мужчины, женщины: VI |
|
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами |
мужчины, женщины: VI, VII |
|
Метание снаряда |
мужчины, женщины: VI, VII |
|
Поднимание туловища из положения лежа на спине |
мужчины, женщины: VI, VII, VIII, IX X, XI |
Для того, чтобы стать участником выполнения нормативов комплекса ГТО, необходимо:
1. Получить медицинский допуск для участия в тестировании ГТО.
2. Если нет возможности выхода в интернет, то зарегистрироваться
на сайте gto.ru Вам помогут в Центре тестирования (МБУ «Спортивная школа «Спарт», адрес: ул. Ярославская, д.54, телефон: 5- 01- 43), или в отделе физической культуры и спорта УФКСиМП Администрации Угличского муниципального района (г. Углич, Ленинское шоссе, д.1, МЦ «Солнечный», телефон:2-24-35).
Если есть возможность выхода в интернет, то:
3. Получить уникальный идентификационный номер (УИН). Для
этого необходимо пройти регистрацию на интернет-портале gto.ru в разделе «Регистрация». После регистрации, Вы узнаете, какие виды испытаний и с какими результатами нужно пройти именно Вам.
4. Заполнить «Индивидуальную заявку» на прохождение тестирования
в рамках комплекса ГТО. Форму заявки можно скачать на сайте Угличского муниципального района uglich.ru/НАШ РАЙОН/Физкультура и спорт/Документы/ВФСК «ГТО»/Формы для прохождения тестирования ВФСК «ГТО».
5. Направить заявку по электронной почте: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
6. Принять участие в Единых днях выполнения нормативов комплекса ГТО.
Обратите внимание, что в день участия в Едином дне выполнения нормативов комплекса ГТО нужно предоставить оригинал заявки на участие, медицинский допуск и паспорт.
Контактная информация:
2-24-35 – Отдел физической культуры и спорта Управления физической культуры, спорта и молодежной политики Администрации Угличского муниципального района;
5-01-43 – Центр тестирования ВФСК «ГТО» на базе МБУ УМР «Спортивная школа «Спарт».
Управление физической культуры, спорта и молодежной политики
Администрации Угличского муниципального района