18 – 29 лет – VI ступень;
30 – 39 лет – VII ступень;
40 – 49 лет – VIII ступень;
50 - 59 лет – IХ ступень;
60 – 69 лет – Х ступень;
70 лет и старше – ХI ступень.

Испытание Мужчины Женщины

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье VI - ХI ступень VI - ХI ступень
Подтягивание из виса на высокой перекладине VI – IХ ступень
Рывок гири 16 кг VI – IХ ступень
Подтягивания из виса лежа на низкой перекладине VI – IХ ступень
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу VIII,IX ступень VI – IХ ступень
Сгибание разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью X ступень X ступень
Сгибание разгибание рук в упоре о сиденье стула XI ступень XI ступень
Бег на 30 м. VI, VII, VIII ступень VI, VII, VIII ступень
Бег на 60 м. VI, VII, VIII ступень VI, VII, VIII ступень
Бег на 100м VI ступень VI ступень
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами. VI, VII ступень VI, VII ступень
Поднимание туловища из положения лежа на спине VIII – XI ступень VI - ХI ступень
Метание спортивного снаряда VI - VII ступень VI - VII ступень
Бег 3 км VI, VII ступень
Бег 2 км VIII, IX ступень VI –IX ступень
Смешанное передвижение, 2 км X-XI ступень X-XI ступень

Контактная информация:
5-01-43 – Центр тестирования ВФСК «ГТО» на базе МБУ Угличского муниципального района «Спортивная школа «Спарт».